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一篇解析素食功效、好處及常見迷思，開啟健康均衡蔬食生活！

此外，以蒸、煮、燉的方式烹飪食物，蔬菜的熱量會比肉類更低，也因此更有利於維持身材。 吃素缺點. 吃素者若忽略均衡飲食，或是經常食用素肉、素雞等加工 ...

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