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肉羹湯⋯12種湯品熱量比一比！小吃攤、超商這樣吃飽又減脂

在診間個案中，三餐都外食的人真的很多，會建議大家使用「211 餐盤」最好記，而且在挑選食物上也有一定的彈性度，無論是去一般自助餐店、以素食為主的自助餐店、麵店.

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