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健康吃粽養生不增重

... 餡料，外皮沾少許植物油，再放入粽葉包裹，. 置入電鍋或蒸籠蒸約25 分鐘。三、南瓜素粽（20 個）. 材料. 南瓜. 600 克. 糯米粉. 600 克. 內餡. 去核紅棗.

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