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素牛排零食
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小麥完全真相(暢銷新版): 最受歡迎的美味不只讓你胖,還潛藏糖尿病、心臟病、慢性發炎、致癌的風險
零食 :洋芋片、年糕、爆米花。 ... 5 多吃肉類與蛋:過去四十年流行的脂肪恐懼症,讓人們對蛋、沙朗牛排、豬肉等食物敬謝不敏,理由是其中含有飽和脂肪。
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