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素火鍋料
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糖尿病不能吃火鍋嗎?營養師「5招」聰明吃鍋,低GI薑黃豆漿 ...
火鍋 常見搭配醬料沙茶醬、辣椒醬及豆瓣醬等醬料類,油脂及鈉含量高,其中沙茶醬1湯匙(15公克)竟超過100大卡,建議改以青醬油搭配天然食材如蘿蔔泥、蒜、 ...
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