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Re: [閒聊] 有什麼方法可以解決便秘- 看板WomenTalk

濃稠純紫米粥一碗助拉。 紫米是糙糯米，不好消化又富含纖維質， 吃多紫米，容易一直放屁和拉稀便。 但是要吃紫米助拉，一定要自己煮！因為一般販賣的紫米食品(紫米粥紫 ...

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