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素食訓練者的飲食策略，如何補足日常蛋白質 - Ashlee咻咻

關於健身營養品的研究與發展，已經非常成熟，所有訓練者都可以透過營養補充品來輔助健身成效。 而對於素食者來說，可以攝取純素的大豆蛋白、豌豆蛋白、BCAA，以及日常 ...

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