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低GI飲食法控制血糖、助減重，低GI食物清單一次看 - 康健雜誌

低GI值水果, 芒果、奇異果、香蕉、橘子、柳橙、草莓、紅柿、蘋果、 ... 麵包糕點類：白吐司、法國麵包、牛角麵包、蛋糕、鬆餅、玉米片、甜甜圈、貝 ...

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