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紐奧良雞腿排熱量
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奧爾良煎雞胸肉(減脂餐) - 壹讀
醃製1.5斤~2斤的雞胸肉,需要一袋35克的紐奧良醃料,分攤下來調料的卡路里,可以說非常低了。 ... 開小火,鍋里加一勺油,直接煎醃好的雞排,就ok了。
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