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5大栄養素とは？栄養素の働きと食品を解説 | 栄養お役立ち情報

五大栄養素／ミネラル：わかめ、牛乳、納豆など／糖質：さつまいも ... は「日本人の食事摂取基準2020」で、13種類のミネラル（ナトリウム、カリウム、カルシウム、 ...

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