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妊娠中のむくみや貧血、便秘を食べ物で改善しよう | ママ

大豆食品の種類, 1食あたりの量, カリウム量（mg）. 木綿豆腐, 300g（1丁）, 420. 豆乳, 200ml（1カップ）, 390. おから, 100g, 350. 納豆, 50g, 330 ...

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