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【2022年】生理中の食事はなにがいい？生理痛(PMS)対策に ...

豆腐 、納豆、豆乳、きなこなどに含まれる大豆イソフラボンは女性ホルモンと呼ばれるエストロゲンと似た働きを持っているので、この 大豆イソフラボンの摂取により ...

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