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「驚人的澱粉減重法！」公開10大助瘦食材 - 康健

糙薏仁（紅薏仁）（雜糧類澱粉│熱量：375.5 kcal│碳水化合物：66.1 g│膳食 ... 南瓜（根莖類澱粉│熱量：66 kcal││碳水化合物：16.2 g│膳食 ...

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