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繫上紅繩，傾聽身體的聲音 - Trainge

Redcord 紅繩是什麼? 來自北歐挪威的Redcord懸吊運動是什麼呢? 簡單的說：就是使用紅色的繩子把姿勢垮掉、核心軟趴趴、身體硬梆梆的人吊起來作運動訓練，目的就是要把 ...

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