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喝乳清蛋白能減肥?怎麼喝、挑選?ptt推薦品牌比較一次看懂

乳清蛋白是營養價值、人體利用和吸收效率最高的蛋白質，能促進肌肉生成，增加肌肉質量，延緩肌肉衰退。 即使沒有在運動健身的人，也可以喝乳清蛋白，它可以幫助減脂肌肉量 ...

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