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4種發酵食物自己做_營養食尚 - 常春月刊

材料：準備白糯米、黑糯米或紅糯米各1公斤，酒麴15克，水500c.c. ... 大量的礦物鹽鹼性離子，對改善體質有正面的效果；此外，也對皮膚與新陳代謝有意想不到的功效。

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