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紫米紅豆粥電子鍋 - Zfrwpy

睡前食用少許紫米紅豆粥，會讓血液中的色氨酸很快跑到腦部合成大量血清素，褪黑 ... 紅豆1.5杯紫米1杯(若很喜歡很稠很稠的口感, 請紅豆和紫米放同比例各一杯就可以) ...

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