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紅豆的功效與禁忌
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紅豆功效可助排便、睡眠!補血是迷思?喝紅豆湯注意2件事
強化肌肉骨骼:紅豆有豐富的蛋白質,是白米的3倍,有助維持肌肉健康。 · 幫助排便:紅豆有豐富膳食纖維,能幫助食物消化,促進排便。 · 豐富營養:紅豆有 ...
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