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紅豆的功效與禁忌
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紅豆幫補血?打破迷思!一解紅豆功效、飲食禁忌 - 橘世代
1. 強化肌肉骨骼:紅豆有豐富的蛋白質,是白米的3倍,有助維持肌肉健康。 · 2. 幫助排便:紅豆有豐富膳食纖維,能幫助食物消化,促進排便。 · 3. 豐富營養: ...
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