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暖暖包缺貨買不到？保暖4大招，再教你自製「紅豆 ... - 康健雜誌

把生紅豆裝進熱敷包並密封後，放入微波爐，用中火微波2～3分鐘，袋內溫度約達攝氏60度，而且40度以上的溫度可持續1小時左右。 除了保暖功能外，加入中藥材 ...

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