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飲錯咖啡阻5大營養吸收！減攝取達80%勿與雞蛋蕉同吃？

如果吃鐵質豐富的食物，如紅肉、內臟、紅豆、紫菜時喝咖啡，會減少鐵質吸收達80％。所以建議，任何含有咖啡因的飲料，都應該和含鐵的食物分開1小時 ...

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