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喝紅豆湯真的可以補血嗎？ 中醫師揭真相了 - 鏡週刊

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區胡玉芳醫師表示，吃紅豆補血是一個美麗的誤解，紅豆雖有豐富的膳食纖維，鐵質含量高，但植物性鐵質吸收效果不彰，如果想 ...

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