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紅豆涼糕熱量
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營養師:減重更要吃澱粉,定時定量吃能幫助脂肪代謝
米飯放涼以後,抗性澱粉會增加。 ... 這種澱粉較適合胃口較小、消化機能退化的長者;重病手術出院極需補充營養者;需要熱充足熱量的兒童與少年。
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