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紅豆水功效消水腫有效嗎？怎麼煮？營養師不藏私全公開

此外紅豆還能提供豐富的維生素B、葉酸、鐵、鎂、鉀等礦物質，其中鉀離子含量尤其豐富，每100g就有1172mg的鉀，所以吃紅豆可能確實有幫助消水腫的效果， ...

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