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護眼飲食兩原則紫紅綠蔬菜＋避免高GI食物 - BabyHome

紅蘿蔔 與南瓜具有β-胡蘿蔔素，有抗氧化的功用，也在人體內部份轉換成維生素A，而櫻桃本身具有維生素A，有幫助視覺的能力。 三、深綠色蔬果：例如菠菜、 ...

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