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[PDF] CBMP1008CR 健康飲食

5) 選食「低升糖指數（GI）」的食物/ 膳食組合。 ... Boiled Carrots (烚紅蘿蔔) ... 蔬菜篇. 蔬菜多是低GI 食物，對血糖影響小，建議多吃。

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