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認識升糖指數(GI)與升糖負荷(GL) - 講糖

除了GI還有一個GL(升糖負荷)指的又是什麼呢？ ... GI(glycemic index)升糖值數：衡量醣類食物對血糖上升的幅度影響，數值越大 ... 紅蘿蔔&GI值來源.

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