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迷信低GI食物？GL告诉糖友错得有多离谱！

举个例子，在上图中，胡萝卜的GI值是71，100克的胡萝卜所含有的碳水化合物为8.8克，那么胡萝卜的GL值就是71x8.8/100=6.2。而巧克力的GI值是49，但100克巧克力所含的碳水 ...

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