你即將離開本站

並前往https://www.kingnet.com.tw/news/single?newId=45842

減重醫師告訴妳，根莖類GI值排行榜，少吃又不餓看這一篇就夠了

以紅蘿蔔為例，生的時候GI值是16，煮熟GI值變成46，放冷後升糖指數可能回到30左右，其他的根莖類也是一樣，這是因為抗性澱粉煮熟後會變少，放冷會有老化 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「紅蘿蔔gi值」的人也找了：

  1. 紅蘿蔔是澱粉嗎
    2.
  2. 紅蘿蔔的功效
    3.
  3. 紅蘿蔔澱粉含量
    4.
  4. 白蘿蔔升糖指數
    5.
  5. 紅蘿蔔減肥
    6.
  6. 紅蘿蔔蛋白質
    7.
  7. 紅蘿蔔熱量100g
    8.
  8. 一根紅蘿蔔熱量
    9.