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紅蘿蔔gi值
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[三色豆]沒營養? 其中2樣就是澱粉!營養師揪3常見隱形肥胖蔬菜
很多人以為豌豆仁是蔬菜,事實上,豆莢類的纖維質主要來源是外層的豆莢,而豆莢內的豆仁則是澱粉類;而紅蘿蔔雖是蔬菜,但在所有根莖類蔬菜中,紅蘿蔔的GI值高達80,屬 ...
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「紅蘿蔔gi值」
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紅蘿蔔是澱粉嗎
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