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常見食物GI值

GI值. 64. 61. 59. 58. 57. 56. 55. 55. 50. 50. 45. 38. 熱量. 58. 281. 274. 264. 71. 350. 380. 132. 240. 378. 93. 66. 蔬菜類（每100g）. 食物名稱. 紅蘿蔔.

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