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減肥要看「熱量」還是「升糖指數」？根莖類升糖 ... - 健康2.0

所以，不只果糖糖漿，建議太甜的水果也不要吃太多。 「烹調方式」也會影響升糖指數. 至於升糖指數會因烹調方式浮動，蕭捷健說，以紅蘿蔔 ...

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