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綠茶加檸檬、牛肉配胡蘿蔔其實大有道理？七種超神奇食物組合

若喜歡吃魚的話，可選擇豐富的維生素D的鮭魚和沙丁魚，再搭上一盤高鈣質的深綠蔬菜，像是小白菜或花椰菜，又好吃又健康！ 4. 紅肉加檸檬汁，蔥蒜入糙米煮.

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