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地瓜、大蒜、紅蘿蔔...發芽到底能不能吃？15種食材一次說清楚！

隨著發芽的過程，會突增豆類本身所沒有的維生素C。 5. 豌豆苗：其胡蘿蔔素含量可達2700微克/百克，而人們常吃的瓜果類蔬菜，其胡蘿蔔 ...

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