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吃完涼麵好想睡？營養師告訴你原因原來油麵和蕎麥麵有如此差別

3、建議飯後可以來點芭樂. 營養師私心喜歡吃：蒜辣涼麵 1、熱量最高，因為芝麻醬油脂豐富，會提升飽足感 2、和川味一樣有小黃瓜絲、紅蘿蔔絲提供纖維

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