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色彩繽紛！各式胡蘿蔔營養比一比｜營養師Couple食記 - 媽咪拜

1.熱量？ 每100公克胡蘿蔔熱量約25大卡，各品種的胡蘿蔔差異不大 · 2.膳食纖維？ 黃胡蘿蔔居冠，每100克所含之膳食纖維是白蘿蔔的4倍 · 3. β-胡蘿蔔素？

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