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胰島素阻抗｜減肥失敗是血糖作怪？吃27種食物有效瘦身推介 ...

要養成易瘦體質，穩定血糖，她建議可多吃5類食物，例如花生、南瓜， ... 食物例子：雞蛋、紅蘿蔔、菠茶、小棠菜、南瓜、番薯、柑、橙、柚子、蕃茄等。

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