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活出健康新方向- 健康飲食 - Change4Health

要為身體提供足夠能量，並維持機能正常，我們應該遵循均衡飲食，以下是一些要點： ... 蔬菜、芽菜、瓜類或菇類（如：菜心、芥蘭、菠菜、白菜、豆芽、茄子、紅蘿蔔）。

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