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減重醫師告訴妳，根莖類GI值排行榜，少吃又不餓看這一篇就夠了

水果很甜是為了讓種子好被傳播，或是增加銷售，水果不是為了各位的健康才變那麼甜的啦。 五、升糖指數因烹調方式而改變. 以紅蘿蔔為例，生的時候 ...

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