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紅蘿蔔是什麼類
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蘿蔔家族命運差很大!它是減重聖品,它卻是高升糖根莖類
不過,紅蘿蔔因為含水量多,和同樣體積的根莖類蔬菜比起來,雖然升糖指數高,但熱量算不高。 ... 根據馬偕醫院這份資料,紅蘿蔔升糖指數高達80,超過55的 ...
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