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事先備料減少時間壓力！讓料理速度更快的4 個絕招 - 健康遠見

紅蘿蔔 削皮後切片再切成絲，將切好的紅蘿蔔絲放入保鮮袋，撥散並攤平後放入冷凍室保存，每次取出該次料理份量，不用退冰直接料理即可（亦可切成丁狀） ...

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