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紅藜 一天 吃 多少
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預防「大腸癌」吃「紅藜」有解!一天這個量就有效 - 每日健康
帶殼紅藜含有「微量皂毒」,即使透過清洗、煮沸仍無法去除全部毒素,不建議過量食用,以65公斤成年人為例,每日帶殼紅藜的攝取量建議不要超過65公克。 「紅藜」怎麼煮最能 ...
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