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紅藜 一天 吃 多少
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天天這樣吃兩週,數字自己會說話。超簡單藜麥毛豆便當備餐
實測 一天 一餐這樣 吃 ,我有幾個感想: 1. ... 吃 完不會有任何糖暈,下午工作精神超好3. ... 藜麥約300公克毛豆仁約100公克紅甜椒黃甜椒各半條。
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「紅藜 一天 吃 多少」
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紅藜茶怎麼煮