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紅藜 一天 吃 多少
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我有高血糖,可以吃低升糖、高膳食纖維的紅藜來降血糖嗎?
「隔壁鄰居跟我說紅藜膳食纖維很多,又是低GI食物,他都靠吃紅藜來降 ... 一般人一天的膳食纖維建議攝取量為20-30克,而紅藜每20公克就含有約2.8公克 ...
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「紅藜 一天 吃 多少」
的人也找了:
紅藜茶怎麼煮