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紅藜茶減肥
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減肥吃紅蔾,有效? - 草根影響力新視野
主要原因是含有豐富膳食纖維,以台灣紅藜為例,每100公克含有10~15公克膳食纖維,是白米飯的15~20倍,少量吃就會有飽足感,可以減少熱量攝取,此外膳食 ...
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