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紅藜茶減肥
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網路爆紅:藜麥拌飯減肥甩20公斤!醫師:適量控血糖
但是,提醒長期吃藜麥拌飯減肥,要注意每1公克的蛋白質只會產生4大卡的熱量,如果避開紅的肉(因紅的肉類含有比較多隱藏的脂肪),這也算是一種低熱量減重法 ...
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