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天冷了，吃紅薯南瓜不如吃它，高鉀高蛋白，隨手一蒸

而天冷後，不少人會首選紅薯、南瓜等黃色食物當做秋補食材，其實這2種 ... 白砂糖30克、糯米粉300克、紅棗50克、葡萄乾50克、澱粉10克、清水適量。

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