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土豆丝配米饭、馒头配稀饭？当心你的血糖飙升-有驾

除了土豆，莲藕、山药、红薯、芋头都富含淀粉。如果配米饭、馒头一起吃，堪称“碳水炸弹”。 豆浆配油条：升糖指数蹭蹭涨. 豆浆是个好东西，升糖指数 ...

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