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番茄紅or黃哪個好？一張表秒懂「4番茄營養」...減肥選大的吃

張邦妮表示，以茄紅素來說，還是紅色品種的番茄含量最高；黃色的顏色來自於視黃醇，幾乎不含茄红素或含量極低。紅色小番茄的茄紅素、β-胡蘿蔔素等營養素優 ...

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