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苋菜营养价值虽高，但这3类人群最好别吃

苋菜 中含有丰富的铁元素，可以合成红细胞中的血红蛋白，有造血和携带氧气的功能，它还富含钙、维生素K等物质，对治疗贫血大有裨益。 苋菜中的胡萝卜素含量 ...

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